Отправлено: 21.06.2022 01:41
Привет! Попробуй таблетки "амелотекс" пропей. На тренировках нагрузку в половину сбавь или вовсе прекрати на время.
Отправлено: 28.12.2021 23:06
скажите пожалуйста можно ли заниматься при ней, все врачи говорят по разному.. у кого такое было, посоветуйте, говорят что турник и брусья это амортизация, можно вытянуть так позвоночник что зажмёт и операция
Нужно... Сам имею грыжу в поясничной области после прохождения 100тки и продолжении тренировок на площадке, беспокоить перестала (тьфу-тьфу-тьфу)