Всем привет! Не было времени писать , но читал почти все посты спасибо большое Антону и Олегу за ваше большое и полезное дело!

Лично про себя могу сказать у меня только начался турбоблок и он как и вся сотка дается мне оч. Тяжело . Почему , не знаю . На первой сотке было легче. Не только физически но и морально. Заставляем заставлять себя и идем дальше.

Максимумы позже. Еще раз всем спасибо!

Всем привет! Не было времени писать , но читал почти все посты спасибо большое Антону и Олегу за ваше большое и полезное дело!

Лично про себя могу сказать у меня только начался турбоблок и он как и вся сотка дается мне оч. Тяжело . Почему , не знаю . На первой сотке было легче. Не только физически но и морально. Заставляем заставлять себя и идем дальше.

Максимумы позже. Еще раз всем спасибо!

Всем привет! Не было времени писать , но читал почти все посты спасибо большое Антону и Олегу за ваше большое и полезное дело!

Лично про себя могу сказать у меня только начался турбоблок и он как и вся сотка дается мне оч. Тяжело . Почему , не знаю . На первой сотке было легче. Не только физически но и морально. Заставляем заставлять себя и идем дальше.

Максимумы позже. Еще раз всем спасибо!

Всем привет! Не было времени писать , но читал почти все посты спасибо большое Антону и Олегу за ваше большое и полезное дело!

Лично про себя могу сказать у меня только начался турбоблок и он как и вся сотка дается мне оч. Тяжело . Почему , не знаю . На первой сотке было легче. Не только физически но и морально. Заставляем заставлять себя и идем дальше.

Максимумы позже. Еще раз всем спасибо!

Всем привет! Не было времени писать , но читал почти все посты спасибо большое Антону и Олегу за ваше большое и полезное дело!

Лично про себя могу сказать у меня только начался турбоблок и он как и вся сотка дается мне оч. Тяжело . Почему , не знаю . На первой сотке было легче. Не только физически но и морально. Заставляем заставлять себя и идем дальше.

Максимумы позже. Еще раз всем спасибо!

Всем привет ! Давно не отписывался, но я все еще в строю! Вот мои максимумы.
Подтягивания 3-7-6
Отжимания 10-20-35
Приседания 30-50-110
Между подходами отдых 3 мин. Единственное что не понял считать подход где максимальное колличество или все складывать?

Всем удачного пути и дойти до финала!

Всем привет ! Давно не отписывался, но я все еще в строю! Вот мои максимумы.
Подтягивания 3-7-6
Отжимания 10-20-35
Приседания 30-50-110
Между подходами отдых 3 мин. Единственное что не понял считать подход где максимальное колличество или все складывать?

Всем удачного пути и дойти до финала!

Всем привет ! Давно не отписывался, но я все еще в строю! Вот мои максимумы.
Подтягивания 3-7-6
Отжимания 10-20-35
Приседания 30-50-110
Между подходами отдых 3 мин. Единственное что не понял считать подход где максимальное колличество или все складывать?

Всем удачного пути и дойти до финала!

Всем привет ! Давно не отписывался, но я все еще в строю! Вот мои максимумы.
Подтягивания 3-7-6
Отжимания 10-20-35
Приседания 30-50-110
Между подходами отдых 3 мин. Единственное что не понял считать подход где максимальное колличество или все складывать?

Всем удачного пути и дойти до финала!

Всем привет ! Давно не отписывался, но я все еще в строю! Вот мои максимумы.
Подтягивания 3-7-6
Отжимания 10-20-35
Приседания 30-50-110
Между подходами отдых 3 мин. Единственное что не понял считать подход где максимальное колличество или все складывать?

Всем удачного пути и дойти до финала!

Всех приветствую с началом весенней сто дневки! Сам отзанимался, первый день весны в копилку. 3/25/18/25*4.

Всех приветствую с началом весенней сто дневки! Сам отзанимался, первый день весны в копилку. 3/25/18/25*4.

Всех приветствую с началом весенней сто дневки! Сам отзанимался, первый день весны в копилку. 3/25/18/25*4.

Всех приветствую с началом весенней сто дневки! Сам отзанимался, первый день весны в копилку. 3/25/18/25*4.

Всех приветствую с началом весенней сто дневки! Сам отзанимался, первый день весны в копилку. 3/25/18/25*4.