А сколько раз вообще надо подтягиваться? Количество подтягиваний широким, обычным и обратным хватами должно быть одинаково?</quote>
Зависит от твоих целей.</quote>
Добрый день,Антон! Значит ли это, что каждый круг нужно подтягиваться разным хватом? Второй вопрос, сегодня добавим круг. Нужно ли увеличивать количество потребляемых калорий, ведь их расход увеличится?
То, что таз выносит, так это как раз таки правильно. Иначе колени будут выходить за носки. Мало, кто так скурпулезно выполняет это условие. А вот глубины приседа реально не зватает. Половина возмодной амплитуды. Надо хотя бы до параллели бедра с полом садиться, т.е. НИЖЕ.</quote>
Ну на мой взгляд, во-первых ниже нужно садится, во-вторых Вы как-то ну слишком назад таз выносите, прям складываетесь как перочиный ножик, спина в более вертикальном положении должна быть.</quote>
Спасибо за пояснения. Хотелось бы ещё услышать мнение Антона.
Антон, напиши, пожалуйста, что думаешь по поводу моих приседаний?
То, что таз выносит, так это как раз таки правильно. Иначе колени будут выходить за носки. Мало, кто так скурпулезно выполняет это условие. А вот глубины приседа реально не зватает. Половина возмодной амплитуды. Надо хотя бы до параллели бедра с полом садиться, т.е. НИЖЕ.</quote>
Ну на мой взгляд, во-первых ниже нужно садится, во-вторых Вы как-то ну слишком назад таз выносите, прям складываетесь как перочиный ножик, спина в более вертикальном положении должна быть.</quote>
Спасибо за пояснения. Хотелось бы ещё услышать мнение Антона.
Антон, напиши, пожалуйста, что думаешь по поводу моих приседаний?
То, что таз выносит, так это как раз таки правильно. Иначе колени будут выходить за носки. Мало, кто так скурпулезно выполняет это условие. А вот глубины приседа реально не зватает. Половина возмодной амплитуды. Надо хотя бы до параллели бедра с полом садиться, т.е. НИЖЕ.</quote>
Ну на мой взгляд, во-первых ниже нужно садится, во-вторых Вы как-то ну слишком назад таз выносите, прям складываетесь как перочиный ножик, спина в более вертикальном положении должна быть.</quote>
Спасибо за пояснения. Хотелось бы ещё услышать мнение Антона.
Антон, напиши, пожалуйста, что думаешь по поводу моих приседаний?