XEXA

Есть пара вопросов:
1) Присоединяюсь к выше заданному ранее вопросу. Можно ли проходить 2 раз 100 дневку?
2) Можно ли ее совместить с другой программой ?

Я, XEXA, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 8
Отжимания от пола - 30
Приседания - 40
Вес - 88
Рост - 178
Возраст - 32

Ссылка на данное мероприятие есть в "мероприятиях" и возможно появится в новостях.
Хотелось бы сходить посмотреть. Вдруг там и "The Patriots" будут выступать.
Кто еще пойдет ?

Тут еще помощники нужны ?

Даешь цензуру !!!
Доступ на сайт только тем кто покажет партбилет "ЕР" и подтягивается 400 раз.

Я если серьезно:
Я против цензуры. Есть раздел разное туда можно скидывать разное по воркауту. Понятно, что будет попадаться как нормальное так и "не нормальное" видео.
"порно" и разную "нарко и алко" пропаганду надо удалять сразу.

Кстати до обсуждения загруженного видео я например не знал, что есть видео про Декстера и вышку Посмотрел и немного офигел. Интересно чувак еще живой ?

Скажем так выполнение почти всех кругов есть на видео. Но нету скажем продвинутых и турбо блоков. Особенно турбоблоков. Просто не всегда понято по темпу и отдыху было

Вот я Вас и догнал.
1. Формальная часть

- Подтягивания *4* -> *6*
- Отжимания от пола *20* -> *30*
- Приседания *25* -> *40*

- Вес *95* -> *92*

2. Положительных результатов много
- Самое главное, что снова появилось желание заниматься каждый день
- Выросли основные силовые показатели, пусть не на много но выросли
- Общая физ. форма тоже подросла, самое главное стал уходить "пивной животик".
- Почти ушли боли в коленях
- Почти завязал с алкоголем. Раньше мог в выходные пропустить 2 бутылочки пива, теперь пиво не пью. Так на НГ или ДР одну две рюмочки коньяка за компанию


3. К сожалению не обошлось без травмы. Где то под конец программы сильно заболел локоть. В результате пришлось отдохнуть дней 10 и больше уделять внимание разминке

4. В принципе понравилось все. Единственное хотелось бы видеть в видео постах выполнение кругов. Хотя бы одного чтобы понимать как делать и сколько отдыхать. Хотя это наверное займет много времени.
Также хотелось, чтобы побольше уделили внимание разминке и аэробной нагрузкам. Моей одной из основной целью было сбросить вес и "живот". Думаю после программы попробовать скакалку

Так поднажмем и всех догоним (браслет охота)


Всех поздравляю с Новым годом.
И ждем Весеннего продолжения "банкета"

Эхх еще 10 дней и тоже тут отпишусь

Вопрос:
Отстаю дней на 8. просто догонять и на 92 дней переходить на турбо блоки ?

Эхх...
Надо базу дальше поднимать

+60=265830

Только прошла рука и начал тренироваться, подхватил температуру. Чтож еще пару дней в отставания от графика ((

+60=263921

+50=262855