Отправлено: 01.03.2018 23:17
"Пост сдал" Стивена Кинга
Отправлено: 03.03.2017 21:17
<quote name=Crush post="316202">
<quote name=Gendgy post="316163">
2-й день отработал, без увеличения нагрузки пока, думаю на днях увеличить, результаты пока скромные 2-4-4-4, приседаний и отжиманий откровенно мало, но подтягивания не позволяют пока больше 😦</quote>
Не обязательно урезать отжимания и приседания. Оставь подтягиваний 2-3 в круге, а отжимания с приседаниями увеличивай до 10.</quote>
Спасибо за совет, так и поступлю
Отправлено: 03.03.2017 19:02
2-й день отработал, без увеличения нагрузки пока, думаю на днях увеличить, результаты пока скромные 2-4-4-4, приседаний и отжиманий откровенно мало, но подтягивания не позволяют пока больше 😦
Отправлено: 03.03.2017 19:00
<quote name=Crush post="315334">
MrachnyakGendgymaksutov
Где занимаетесь и планируете ли тренировки на уличных площадках?</quote>
Занимаюсь дома, повесил турник, есть скамья со штангой, уличных площадок в гарнизоне можно сказать нет, то что осталось под снегом, так что пока дома, буду работать над техникой и привычкой 🤓
Отправлено: 02.03.2017 15:11
Я тоже решил попробовать 🤓 уж очень плохо у меня все с подтягиванием, надеюсь служба позволит пройти всю программу