всем привет!
Мои промежуточные результаты:
Отжимания: было - 30, стало - 40
Подтягивания: было - 6, стало - 11
приседания: было - 80, стало - 141
Масса: была - 95, стало - 97
рост: 189
возраст: 34
ПС: год назад (в конце апреля 14го) подтягивался 16 раз при весе 101 кг, потом, в декабре 14го меня прооперировали под общим наркозом, результат - 3 подтягивания в середине января и 5-минутная одышка после этого...