Отправлено: 22.02.2014 00:05
А как будет происходить сам процесс 100 дневного воркаута,что делать на тренировке,будут скидывать видео,или писать на каком то форуме?
Отправлено: 21.02.2014 15:07
Я, slap1324,приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 5
Отжимания от пола - 30
Приседания - 30
Вес - 68
Рост - 190
Возраст - 16
Отправлено: 22.02.2014 00:05
А как будет происходить сам процесс 100 дневного воркаута,что делать на тренировке,будут скидывать видео,или писать на каком то форуме?
Отправлено: 21.02.2014 16:29
Так да я уже подписался на эту 100 дневку.
Отправлено: 21.02.2014 15:33
Я подтягиваюсь каждый день, и пытаюсь выжать из себя всё, но эффекта не получаю всё больше пяти не могу подтянуться.
Отправлено: 21.02.2014 15:07
Я, slap1324,приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 5
Отжимания от пола - 30
Приседания - 30
Вес - 68
Рост - 190
Возраст - 16
Отправлено: 20.02.2014 22:47
Подскажите новичку с чего начать?
Вес 68
Рост 190
Подтягиваюсь 5
Выход силы 0
Отжимания 30
Приседания 30

Подскажите плииз с чего начать,очень заинтересовало это уличное движение.