aramesco
войти
Регистрация
Отправлено: 06.03.2015 19:22
День 6.
[ 5 | 10 | 10 | 10 ] x 4
В теме:
День 6. Заминка после тренировки
Отправлено: 05.03.2015 19:16
День 5.
[ 5 | 10 | 10 | 10 ] x 4
В теме:
День 5. Отжимания от пола (правильные)
Отправлено: 04.03.2015 19:29
День 1 - [ 5, 10, 10, 10 ] x 4
День 2 - [ 5, 10, 10, 10 ] x 4
День 3 - [ 5, 10, 10, 10 ] x 4
День 4 - [ 5, 10, 10, 10 ] x 4
В теме:
День 4. Приседания (правильные)
Отправлено: 03.03.2015 19:14
День 001 [ 5 | 10 | 10 | 10] x 4
День 002 [ 5 | 10 | 10 | 10] x 4
День 003 [ 5 | 10 | 10 | 10] x 4
В теме:
День 3. Подтягивания на турнике
Отправлено: 02.03.2015 19:07
Добрый вечер!
ДЕНЬ 001 [ 5 | 10 | 10 | 10 ] x 4
ДЕНЬ 002 [ 5 | 10 | 10 | 10 ] x 4
В теме:
День 2. Разминка перед тренировкой
Отправлено: 01.03.2015 19:04
Привет!
[ 5 | 10 | 10 | 10 ] x 4
Удачи нам!
В теме:
День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока
Отправлено: 23.02.2015 16:17
Я, aramesco, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца!
В теме:
5 причин пройти программу [Весна'2015]