та же что и у каждого,физическое развитие,хочу попробовать себя воркауте!до этого занимался пауэрлифтингом и рукопашным,и там и там 1 разряд!Там я могу советы дать,и программу составить!А вот в этом виде спорта не силен,поэтому прошу помощи у вас,так что если не сложно помогите,буду очень признателен!

посоветуйте как правильно составить программу,брусья туник!