black
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
vlEXit
vlEXit
Днепр
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 18.08.2011 03:51
И сколько длится вся твоя тренировка?
Для 16-ти лет ,если это правда,похвально!
Отправлено: 11.08.2011 14:30
bump!
Отправлено: 11.08.2011 14:29
Вчера добавил 5 кг,немного веселей стало)Если через неделю ещё 5 добавлю это нормально?
Отправлено: 10.08.2011 18:53
WasD,делаю много,давно занимаюсь.Друг уговорил с весом попробовать,вот навесил 7,но что то мне кажется маловато(
Отправлено: 10.08.2011 18:51
Сори))Загнался маленько,первый пост исправил)
Так вот !С 7-ю кг очень легко делаю 30-50 раз,надоело дергаться.
Подходы у меня не нормированные,тоесть,могу 40 сделать - делаю 40,на сколько сил хватает.Вот сколько к этим семи кг прибавить?Существует ли какая нибудь закономерность?
Отправлено: 10.08.2011 18:14
Может уже было где,ткните носом!
Или подскажите,кто знает .
Занимаюсь с рюкзаком (брусья,турник) . Начал с 7 кг . Через какое время добавлять вес и по сколько добавлять ??
Спасибо.