Nail

Всем привет.:relaxed: День первый 5-10-10-10*4 пробежка.

Я Nail приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца!

Всем привет, сегодня подвел итоги осеней 100 дневки.
Подтягивания – было 5 стало 12 (+7)
Отжимания – было 15 стало 30 (+15)
Приседания – было 35 стало 50 (+15)
Организаторам большое спасибо.
Главное что я приобрел, это привычку тренироваться.
Обязательно приму участие в весенней 100 дневке.
Всем удачи и новых достижений.

Всем привет. Итоги по максимуму подведу только 10 января, поскольку отстою от графика. Всех с наступающим Новым годом!!! И желаю в новом году новых спортивных достижений.

Всем привет. В связи с командировкой пропустил турбо блок, но завтра начну нагонять. Всем удачи.

После 7 дневных отжиманий сделал себе выходной, а также проголосовал за WorkOut.
Всем удачи.

250 за 9 декабря

Ладно полетаем

250 за 8 декабря

200 за 7 декабря

200 за 6 декабря

200 (за 5 декабря)

200 за (4 декабря)

200 (за 3 декабря)

Зашел отписаться по сегодняшнему дню и понял, что дал маху, почему то думал что старт по отжиманиям сегодня. Понимаю что это не в счет, но так для информации за 2 декабря – 200 отжиманий.