Отправлено: 18.11.2014 21:06
<quote name=WasD>
<quote name=sashapar>
<quote name=WasD>
<quote name=sashapar>
А день 50 скоро будет выложен?🤓</quote>

День 50ый уже давно выложен о_О</quote>

ААА, а я ищу его по ссылке
http://workout.su/100
100 дневный воркаут - Содержание
там нет, как его еще найти?!</quote>

Там он уже тоже есть) Но содержание мы обновляем раз в неделю. А все актуальные ссылки есть на главной странице 😉</quote>
Все увидел!
Спасибо огромное- большое дело делаете, уникльное!особенно нравится "жизненный подход" и темы которые касаются не только тренировок, а вообще развития человека. Побольше бы таких людей как вы и мир станет много лучше
Отправлено: 17.11.2014 20:37
<quote name=WasD>
<quote name=sashapar>
А день 50 скоро будет выложен?🤓</quote>

День 50ый уже давно выложен о_О</quote>

ААА, а я ищу его по ссылке
http://workout.su/100
100 дневный воркаут - Содержание
там нет, как его еще найти?!
Отправлено: 14.11.2014 18:11
А день 50 скоро будет выложен?🤓
Отправлено: 13.11.2014 13:52
15 подтягиваний +5 (10 было)
35 отжиманий +10 (25 было)
60 приседаний +? (хз сколько было)
85 вес- стбилен, питаюсь нерегулярно((
Отправлено: 04.09.2014 11:24
Я, sashapar, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 9
Отжимания от пола - 30
Приседания - 35
Вес - 84
Рост - 185
Возраст - 27