Отправлено:
24.09.2014 10:39
Занимался на улице, моросил дождь, очень способствует, бодрит.
Решил увеличить количество отжиманий.
Разминка. (5-10-12-10)*4. Заминка.
Самочувствие хорошее, сил остается как раз еще на один круг.
Понял, что не следует пренебрегать разминкой, сегодня разминался минут 15 (вчера на «скорую руку» минуты 2), непосредственно основные нагрузки прошли гораздо лучше.