Отправлено: 26.09.2014 08:56
(5-10-10-10)*4
Всем отличного дня!
Отправлено: 24.09.2014 07:36
(5-10-10-10)*4. Дыхание восстанавливается, пульс нет (в спокойной состоянии он порядка 50 ударов, во время тренировки поднимается до 100-120, разница ощутима, но дискомфорта не доставляет, затем плавно стабилизируется).
С пульсом нужно что-то делать или это нормально?
Отправлено: 23.09.2014 21:55
Я, buddha, приму участие в проекте "100 дневный воркаут" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 15
Отжимания от пола - 40
Приседания - 60
Вес - 85
Рост - 193
Возраст - 24