Pahon
войти
Регистрация
Отправлено: 22.09.2011 23:31
BarServant правильно написал, надо слушать свое тело и пытаться разработать для себя программу
В теме:
Схема выполнения силовых упражнений на первые 30 дней 100-дневного воркаута.
Отправлено: 01.10.2011 21:46
пробуй делать на взрывную силуЮ, те оталкивайся от брусьев и пола при отжиманиях
В теме:
Брусья: нет прогресса
Отправлено: 01.10.2011 21:43
делай с весом
В теме:
Брусья: нет прогресса
Отправлено: 22.09.2011 23:36
Бег, горячий душ. Главное находиться в расслабленном состоянии когда тянешься. Упражнений много, поищи в интернете
В теме:
Растяжка
Отправлено: 22.09.2011 23:31
BarServant правильно написал, надо слушать свое тело и пытаться разработать для себя программу
В теме:
Схема выполнения силовых упражнений на первые 30 дней 100-дневного воркаута.