Отправлено: 04.03.2017 08:02
База (подтягивания-приседания-отжимания-приседания)
4-день УТРО (04.03.17): 3-6-6-6.
Отправлено: 04.03.2017 08:01
База (подтягивания-приседания-отжимания-приседания)
3-день (03.03.17): пропустил.
Отправлено: 03.03.2017 00:51
<quote name=StarArt post="314587">
База (подтягивания-приседания-отжимания-приседания)
2-день (02.03.17): 4 круга по 2-4-4-4.</quote>
Отправлено: 01.03.2017 23:24
База (подтягивания-приседания-отжимания-приседания)
1-день(01.03.17): 4 круга по 1-2-2-2.
Отправлено: 24.12.2014 22:03
Станция Павшино.
Отправлено: 24.12.2014 22:02
Давно не подтягивался, несколько месяцев (2-3) как занимаюсь более-менее регулярно на турнике и брусьях, дома с гантелей и т.п.
Сбросил 9-10кг, стало менее лениво и легче 😁