Отправлено: 09.04.2018 19:59
09.04.2018
29 день
Добавил выпады
5*(4+8+8+🤓
Отправлено: 03.04.2018 15:42
02.04.2018
22 день
5*(4+8+8+🤓
Отправлено: 22.03.2018 05:17
21.03.2018
10 день
4*(4+8+8+🤓
Отправлено: 17.03.2018 08:30
14.03.2018
10 день
Приболел, тренировки приостановлены.
Отправлено: 10.03.2018 18:48
10.03.2018
6 день
Подтягивание - 8 раз
Отжимание - 20 раз
Приседание - 30 раз
Отправлено: 06.03.2018 21:11
06.03.2018
2 день
4*(4+8+8+🤓
Отправлено: 05.03.2018 19:55
05.03.2018
Рост - 174-175 см
Размер - 48
Объем груди на вдохе - 98 см
Талия - 86 см
Бедра - 94 см
Бицепс - 31.3 см
Вес - 70.2
4*(3+6+6+6)
Отправлено: 30.04.2015 23:38
29.04.2015
(6+12+12+(12+12)*4
Отправлено: 27.04.2015 18:34
27.04.2015
Вес - 65,3кг.
Объем груди на вдохе - 97см.
Объем талии - 80см.
Объем бедер - 91см.
Бицепс - 31,5см.
Отправлено: 26.03.2015 12:05
Начало: 26.03.2015
Вес - 64,6кг.
Объем груди на вдохе - 96см.
Объем талии - 80см.
Объем бедер - 91см.
Бицепс - 31см.
Подтягивания - 10 раз
Отжимания от пола - 30 раз
Приседания - 30 раз