Отправлено: 09.04.2015 19:44
<quote name=WasD>
<quote name=MeHoly>
<quote name=dAppEr>
Картинка - огонь! 😃</quote>

Впадлу фотошоп поставить. Пришлось делать в пэйнте😃</quote>

Думаю сможешь, если будешь уводить корпус вперед и упираться в плечи (то есть плечи под корпусом будут, а не снаружи).</quote>

Спасибо за совет. А мышцы то какие работают в моем случаи?
Отправлено: 09.04.2015 14:01
<quote name=dAppEr>
Картинка - огонь! 😃</quote>

Впадлу фотошоп поставить. Пришлось делать в пэйнте😃
Отправлено: 09.04.2015 13:49
Решил сделать вот такое (смотреть картинку) Поднимая часть тела я чувствую плечи и "крылья". Смогу ли я в дальнейшем этим элементом развить "ласточку", и какие точно работаю мышцы в моем случаи. Занимаюсь физической подготовкой примерно месяц.