Сейчас как раз подходящее время для велотренировок на свежем воздухе. Я с приходом весны люблю покрутить педали и избавиться от лишних кило после зимы , совмещая приятное с полезным. Здесь https://bikepedia ru/sovety/kakie-myshtsy-rabotayut-pri-ezde-na-velosipede/ можно почитать о благоприятном влиянии таких велопрогулок.

Рюкзак с весом на плечи и на отжимания!

Воду пить нужно , чтобы не было обезвоживания

Вот это правильно

К энергетикам отношусь негативно И вам не советую их употреблять

Я не могу себе отказать в чем то вкусненьком

спасибо за совет

А я не могу без кофе

Молодчага Вот это сила воли

кассир

Здесь нужно учитывать его интересы

Великая сила