Отправлено: 28.09.2015 19:50
Чёт сегодня далось тяжеловато, то-ли поздно вечером начал, то-ли настроение не то было, а может луна повлияла 😉 , Но дышать как-то сложно было, да и подтягивался последний круг 5-ый 6-ой раз уже с рывком. Ну ничего, завтра отдых, и с новыми силами в бой.
В теме: 100 дней
Отправлено: 28.09.2015 12:27
Ну что-же, пятый день прошёл как и все предыдущие - по маслу. А вот что делать сегодня так и не понятно, то-ли растяжка толи отдых, ну думаю нам и то и другое не помешает. Всем удачи.
В теме: 100 дней
Отправлено: 27.09.2015 08:11
Вчера получилась очень бодрая треня, ребят много собралось, неожиданно. Все выполнили программу, а молодёжь даже без отдыха, я за ними не успевал, сегодня повторим.
В теме: 100 дней
Отправлено: 26.09.2015 07:49
Третий день вчера прошёл успешно, увеличил кол-во выполнений 6*12*12*12 так-же 4 круга. Не сказать что легко, силы остались в конце, а вот дыхание восстановиться за 40 сек не успевает, отдыхал чуть больше 60 сек. Сегодня соберёмся с ребятами на совместную тренировку, думаю повторить вчерашнюю программу. Всем удачи!
В теме: 100 дней
Отправлено: 24.09.2015 16:59
Второй день на ура!!! Даже легко показалось, попробую завтра увеличить кол-во выполнений
В теме: 100 дней
Отправлено: 23.09.2015 17:20
Ну что-же старт дан. Всё прошло успешно. Силы остались после последнего подхода, а значит всё было выполнено верно. Бодрое начало, продолжаем.
В теме: 100 дней
Отправлено: 23.09.2015 16:05
Забыл сказать что начал тренировку в весе 81 кг
В теме: 100 дней
Отправлено: 23.09.2015 15:55
Ну что первый день. На турнике небыл неделю, начну с минимума. У нас очень холодно, и льёт дождь, но мне пофиг. Обещание-же дал. Вперёд!
В теме: 100 дней
Отправлено: 28.08.2015 12:49
Две площадки, в Черепаново

http://workout.su/areas/4127
http://workout.su/areas/4128
Отправлено: 22.07.2015 19:53
Добрый день, не нашел подходящей темы. Ответьте пожалуйста. Я нахожусь в городе Черепаново что в Новосибирской области. Наблюдал такую картину, как паренёк лет 10 упал с турника прям на бордюр, на ужасно организованной площадке, слава богу обошлось. Но теперь он смотрит как другие ребята занимаются, глаза у него горят, но он боится. После этого случая я твёрдо решил, что такие ребята заслуживают хорошую площадку для занятий. Завтра иду в администрацию с этим вопросом, буду пробовать пробивать. От вас жду совета по организации всего этого дела, думаю искать инвесторов, ну и подписи собирать. Короче буду думать-помогайте советом. И может есть контакт производителя оборудования для workout в Новосибирской области. За ранее спасибо😃