В первую очередь выработать привычку заниматься регулярно.
Сбросить вес (сейчас выше нормы) и вернуться к показателям, которые когда-то были (до начала сидячего диванного образа жизни)
Думаю, что самое сложное именно заставить себя остановиться превращаться в кожу с пуддингом и начать заниматься регулярно и не бросать тренировки.
Жду 23 сентября, чтобы "начать вместе со всеми".