Отправлено: 02.03.2016 15:27
<quote name=ogrudko post="234842">

Глубина приседаний зависит от ваших анатомических особенностей и подвижности суставов, подробнее технику каждого упражнения будем разбирать в ближайшие 3 дня.</quote>

Да мне все равно. Могу и так и так. Я думала, что может разные мышцы задействуются.
Отправлено: 01.03.2016 15:22
Слушайте, а как правильно приседать? Нас на фитнесе учат, что надо "отклячить зад" и присесть до параллели с полом (ну как будто ты сидишь на невидимом стуле). А на видео Антон приседает полностью. Как правильно-то? Или все равно?
Отправлено: 17.02.2016 15:21
Увидела на развлекательном сайте. Зашла, почитала, зарегалась на стодневку. Подтягиваться не умею вообще, надеюсь научиться 😃
Скажите а пинать тут будут? Типа: Давай, ленивая задница, вставай, время упражнений!