Отправлено: 06.05.2023 09:25
Опять 25. Не могу начать. просто жесть какая то. Мотивация слабая
В теме: Моя 100
Отправлено: 09.10.2022 14:52
ну что вышел из залипа. начал 100 с самого начала
В теме: Моя 100
Отправлено: 08.10.2022 11:49
залип. не могу восстановить тренировки. мотивацию потерял. хз что так
В теме: Моя 100
Отправлено: 26.09.2022 09:41
вчера отдыхал. чё то совсем припух. ночью ещё секс был. тоже не слабый фитнес. сегодня сделал нормально. нужно над техникой поработать. и наверное пару недель по этой схеме работать
В теме: Моя 100
Отправлено: 24.09.2022 17:03
буду делать 3 подтягивание, 6 все остальное
В теме: Моя 100
Отправлено: 24.09.2022 17:02
не вывез. в общем 5 подтягиваний 2 круга. потом по 2. отжимания 10 2 круга, потом по 5 ну и все остальное так же.
В теме: Моя 100
Отправлено: 23.09.2022 17:43
устроил ещё один день отдыха. решил перед увеличением сделать полный отдых телу.
В теме: Моя 100
Отправлено: 22.09.2022 14:27
сегодня день отдыха. а завтра увеличу все в 10 раз. 10 подтягиваний. 20 приседов и 20 отжиманий.
В теме: Моя 100
Отправлено: 21.09.2022 15:28
надо не отвлекаться.
В теме: Моя 100
Отправлено: 21.09.2022 15:27
день второй. посмотрел видео про разминку и заминку. вроде все понятно. ну как то не пошло дома заминка.
В теме: Моя 100
Отправлено: 20.09.2022 14:05
Первый день. Давно хотел
В теме: Моя 100