Первый день был на удивление трудный. До этого никогда круговые тренировки не проводил и без отдыха было сложнее немного. После первого круга за отдых сердцебиение так и не выровнялось. Решил добивать 4 круга как есть. Вымотался не полностью, но с повышенной температурой (37.2) оказалось всё же тяжело тренить.

Для меня это первая стодневка. Посмотрим что будет в конце, а сейас подтягивания - 10, отжимания - 25, приседания - 25.

Благодарю за ответы. Воспользуюсь поиском по форуму)

Ребят, такой вопрос: у кого-нибудь есть знакомые, или может кто сам, кто не ест мясо/рыбу/яйца и занимается силовыми видами спорта, в т.ч. и воркаутом? Интересно возможно ли продуктивно заниматься с такой диетой?
По образу жизни не ем вышеперечисленное, но хочу заняться воркаутом. Заранее благодарю за адекватное понимание!

Здравствуйте! Очень надеюсь что и в моём городе будет свой куратор) Живу в столице Кыргызстана...