Как вариант чего?
Неправильное систематическое выполнение может привести к возникновению или обострению геморроя.</quote>
Да, геморрой не такой уж редкий спутник силовых тренировок. Особенно внимательным стоит быть людям, у которых проблемы с сосудами (например, варикоз).
а всегда без веса приседать будем?</quote>
в базовом блоке (до 50 дня) лучше ничего не менять. Дальше в продвинутом расскажем о вариантах усложнения нагрузки.
</quote>