Отправлено:
26.02.2016 17:33
"Чтобы было сопротивление груза, он должен висеть так, чтобы опустившись вниз ты его только касался. Т.е. под него надо залезть уже опустившись."
- именно так и есть, просто фото неудачные.
Вылезать из под него уставшим гораздо удобней, чем снимать аналогичной нагрузки рюкзак, жилет или цепи,а уж одевать..., ведь он СЛЕГКА касаеться "надутой" спины или груди. У меня турник в дверном проеме и по бокам мало места, так я отдыхаю между подходами прям под ящиком, при этом он не давит, а слегка касается футболки. Все задумывалось именно для самостоятельных занятий без партнера. А с более правильным турником, например, настенным вылезать вообще одно удовольствие, да и стулья можно по бокам поставить, тогда и снимать ящик с турника не нужно для протяжки, например.