Здравствуйте! Вчера решил просто изменить тип подтягиваний, но сохранить ту же программу (раньше хват очень широкий прямой был, теперь очень узкий обратный, для концентрации на бицепс) и результат меня порадовал - гораздо лучше самочувствие было, ни темноты в глазах, ни очень сильного сердцебиения. Программа стандартная: 4 круга по 5-10-10-10 с 55-секундным отдыхом между кругами.

Понял Вас. Благодарю за ответ!
Если увеличение времени разминки и заминки не поможет, попробую так. Благодарю за ответ!

как раз моя проблема. Продлю разминку и заминку в два раза по Вашему совету. Благодарю за ответ!

не консультировался по сердцу никогда, давление обычно 100-60
вряд ли
вот это про меня, как раз по утрам через час после сна занимаюсь а ем ближе к обеду. Завтра проверю самочувствие после тренировки, поев перед за час до нее.
Благодарю за ответ.

Здравствуйте! Узнал про этот сайт первого марта, тогда же и начал заниматься по программе 100 дней. Но есть проблема - когда я доделываю все упражнения и иду на заминку у меня в глазах темнеет, сердце сильно стучит и чувствую что на грани потери сознания иду. Не падаю в обморок, но ощущение что вот-вот упаду, похожу немного и вроде бы полегче становится. Продолжать заниматься и привыкну?