Всем привет. Подскажите пожалуйста, что такое фристайл. Слышал, что желательно использовать в тренировках.

Тута

Да. Ты еще не привык к нагрузкам. Потом пройдет

Да, новичек Ну на турниках у меня убийство, а не треня. Подтягивания всеми хватами по 7 раз, потом сразу отжимания от земли/ пола и на брусья, и так 5 кругов. Каждый день отдельная программа для базы, а вот отжимания ни в какую. Просто мне нужна хорошая база, чтобы начинать уже элементы по-сложнее
Спасибо за совет. Пишите еще, хоть опыта наберусь ))

Привет всем. Проблема в вот чем:
у меня с каждым днем уменьшаются количество отжиманий от пола, с чем это может быть связано? Например отжимался 40 раз, на следующий день 30, а сегодня 20 вообще. На турниках вроде нормально, выполняю запланированные подходы и сэты, а вот отжимания что-то не поддаются
Даже мотивация пропала, обидно как-то

Ну это понятно ))) Я живу не совсем в Могилеве, а в области. Начали заниматься только мы с другом, а сейчас по 20 человек ходят на турники, иногда даже очередь ))) Забрасывать я не собираюсь, мне это очень нравиться.
p.s Спортом я уже 3 года занимаюсь - бокс, лыжи, легкая атлетика. Потом увидел видео Евгения Козыря, вот и загорелся. Каждый день на турники по 2-3 часа + дома базу делаю часто. Спасибо за ответ

У я только 2 месяца занимаюсь Выход на 2 тех. получается иногда, принц ну и некоторые силовые ))) Но я хочу подтянуть базу, чтобы потом легче учить элементы. Просто хотел узнать, нормальные показатели для моего возраста?

Всем привет. Недавно начал заниматься Ghetto Workoutom, около двух месяцев. Хотел спросить про результаты - мне недавно исполнилось 15 лет, мои результаты после двух месяцев: Подтягивания - 15; брусья - 25; отжимания 30-40 - это нормально для моего возраста? Вешу 64кг, а вот рост давно не измерял
P.s всем уважуха