Отправлено:
17.09.2012 09:08
Травм не было раньше, перед тем как боль появилась в 1й раз,я поменял немного тренировки, стал делать подходы на брусьях и турниках без отдыха , например сразу на брусьях 30 потом сразу на турнике 15 и отдых между 5 мин, таких было железно 4 подхода +- еще 2 потом с меньшим кол-вом(занимаюсь я несколько лет )в общем за 45-60 минут укладывался.Может перегрузил плечо , но разве отдыха больше чем в месяц не должно было хватить на восстановление?