Отправлено: 08.10.2016 00:00
День 12.

круги не делал но думаю можна защитать весь вечер занималься ремонтом. реально попотел. а з понедельника хочу пробовать

4*4-10-8-10
В теме: kos_103_начало
Отправлено: 06.10.2016 18:36
День 12.

4*4-10-6-10
Есть прирост сил.. вижу запас
В теме: kos_103_начало
Отправлено: 05.10.2016 21:30
День 11.

4*4-10-6-10
В теме: kos_103_начало
Отправлено: 05.10.2016 13:03
День 10.

4*4-10-6-10
В теме: kos_103_начало
Отправлено: 04.10.2016 09:37
День 9.

4*4-10-6-10
В теме: kos_103_начало
Отправлено: 02.10.2016 09:09
День 8.

4*4-10-6-10
В теме: kos_103_начало
Отправлено: 02.10.2016 09:09
День 7.
Окейно отдохнул
В теме: kos_103_начало
Отправлено: 30.09.2016 11:59
День 6.
Йде добре.. на наступній напевно підніму до 4*5-10-7-10
а зараз так
4*4-10-6-10
В теме: kos_103_начало
Отправлено: 28.09.2016 12:40
День 5.
Всетаки зроби, цю неділю буду пробувати на цьому рівні качати.

4*4-10-6-10
В теме: kos_103_начало
Отправлено: 27.09.2016 11:36
День 4.
4*3-10-5-10
чото не оч тяжело видять добавлю

4*4-10-6-10
В теме: kos_103_начало
Отправлено: 22.09.2016 19:16
День 3.
4*3-10-5-10
В теме: kos_103_начало
Отправлено: 22.09.2016 19:16
День 2.
4*3-10-5-10
В теме: kos_103_начало
Отправлено: 19.09.2016 22:04
опять кружот и вот 2-й..

День 1.
4*3-10-5-10
В теме: kos_103_начало
Отправлено: 13.09.2016 21:03
Я вернулся.. травма и небольшая болезнь снесла меня на долго.. но ето уже позади.. опять стартую на днях. и снова сначала.. 😌
В теме: kos_103_начало
Отправлено: 28.07.2016 20:33
День 9. не смог делать не понятно изиза чево началась резкая боль в плечевом сусате не решился делать подход севодня..

жена тоже минуснула..
В теме: kos_103_начало