20.03.2011 16:42
WorkOut #2

10 минут - разминка/растяжка

12 минут бега в среднем темпе
- Отдых 4 минуты

Max. Подтягиваний хватом на ширине плеч
- Отдых 1 минута

Max. Подтягиваний хватом на ширине плеч
- Отдых 1 минута

Max. Подтягиваний хватом на ширине плеч
- Отдых 1 минута

Max. Подтягиваний хватом на ширине плеч
- Отдых 4 минуты

Max. Подтягиваний на брусьях
Max. Удержание уголка на брусьях
- Отдых 2 минуты

Max. Подтягиваний на брусьях
Max. Удержание уголка на брусьях
- Отдых 2 минуты

Max. Подтягиваний на брусьях
Max. Удержание уголка на брусьях
- Отдых 3 минуты

Max. Подтягиваний на брусьях
Max. Удержание уголка на брусьях