Завтра начнем)

Это уже будет третий подход на 100 дневку.
Знаю, что перед собой у меня ответственности ни какой, а перед другим человеком будет стыдно, что перестал заниматься.
Поэтому хочу объединиться с кем-нибудь и тренироваться вместе на Левенцовке.

Полистал дневники участников из Ростова-на-Дону. Обратил внимание, что многих хватило только на неделю. Надеюсь, я продержусь дольше)
Жду начала, 23.09.2017г. Буду рад, если кто-нибудь захочет тренироваться вместе)

Старт дан, правда 24го.
Удачно совпало с началом отпуска,
минус еще одна отмазка от занятия спортом (на 2 недели точно).

После первой попытки месяц назад, стартовать решено еще плавнее.
--разминка--
Кол-во кругов оставил 4
а вот кол-во повторений сократил:
подтягивания - 2
приседания - 5
отжимания - 10
приседания - 5
--заминка--

Чувствую себя хорошо, посмотрим чуть позже, как организм примет такую нагрузку.

После первого касания со 100 дневкой долго восстанавливался, чет сердечко барахлит. Решил начать со всеми 23.09.2016.

1 день
21.08.2016

2 - подтягивания
10 - приседаний
10 - отжиманий
10 - приседаний

4 круга
на первом пропустил первые 10 приседаний.

Ноги забились, тяжело ходить, давно не дружил со спортом.
Немного темнело в глазах на 3 - 4 круге, давление походу.
Одна из целей прокачать выносливость, укрепить сердце.

Зарегистрировался,
Планирую начать 100 дневный курс