Это нормально, что я часто добавляю приседания? В начале было 10 потом 15, потом 20 и в итоге 30. Хотя у меня слабые и худые ноги(Бедро-49см в обхвате, голень-32см). Приседания в подходах выполняются нелегко(особенно в последнем подходе), но силы после тренировки есть. На следующий день ничего не болит. Было как-то раз ,что болело левое колено, наверное, от большой нагрузки или плохой разминки. Прошу ответьте мне на мой вопрос)

Выздоравливай побыстрее)

Подтягивания не менее 20
Приседания не менее 100
Пресс не менее 100
Отжимания не менее 70

Как я долго этого ждал) Ну чтож поехали