Отправлено: 11.11.2023 22:14
Я предпочитаю кето завтраки, мне они дают больше всего энергии. И не нужно сильно заморачиваться с ними. Яйца, овощи, сыр, оливки. Или что-то вроде такого блина с ветчиной и сыром без муки делаю, если хочется разнообразия.