Сегодня, 3.10.16, начался курс моих тренировок.
Проснулся в 6:20, умылся, размялся, поел(гречка+холодец) оделся, пошёл на учёбу. Вернулся примерно в 13:20, поел(как и утром) после этого сразу пошёл фотографироваться в стиле "до/после"(фотографию приложу).
Вечером думал пойти на бокс, но немного поразмыслив,решил, что мне приоритетней набрать массу. Приняв такое решение я пошел на брусья. Размялся, пооджимался на брусьях(максимально 25 раз) 4 подхода, между ними подтягивался широким хватом. Пошел домой, поел, уснул.