Отправлено: 13.02.2012 01:23
Ну если Вы уже не первый год занимаетесь это видео Вам ни к чему. Но для новичков вполне полезный видос. Я сам так начинал.
Отправлено: 12.02.2012 21:35
Архив содержит 3 видеофайла:
Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 1);
Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 2);
Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 3);

Каждый может подобрать свой уровень сложности. Новичкам советую начинать с первого. Все очень просто. Включаем видео, смотрим (или слушаем) и повторяем. Тратим около 10 мин в день, а уже за месяц видим результат. Спасибо за внимание. Тренируйтесь!

ссылка deposit -> http://depositfiles.com/files/h4vturyn7
ccылка letitbit -> http://letitbit.net/download/24791.2...ressa.rar.html
Програмка для быстрого и удобного скачивания с letitbit - skymonk -> http://letitbit.net/skymonk19491811.exe

http://lib.wm-panel.com/reg/9a6c977f...8b30345a23a01e
Отправлено: 09.02.2012 21:54
Сборник:
1. Red Hot Chili Peppers - Can't Stop
2. Mein Herz Brennt
3. Bill Conti - eye of the tiger
4. Eminem & Royce Da 5'9 - Fast Lane
5. Guano Apes - Open Your Eyes
6. Limp Bizkit ft. DMX & Redman and Method Man - Rollin'
7. Mavado-Emergency
8. Willis - Ready,Set,Go
9. Wiz Khalifa - Black And Yellow
10. Young_Jeezy_feat._Kanye_West_-_Put_On

ссылка deposit -> http://depositfiles.com/files/hab7vcgid
ссылка letitbit -> http://letitbit.net/download/88412.81299541fea351b08b20d2b7e47b/myzuka_dlya_kacha.rar.html
Програмка для быстрого и удобного скачивания с letitbit - skymonk -> http://letitbit.net/skymonk19491811.exe
Отправлено: 09.02.2012 21:52
Сборник:
1. Red Hot Chili Peppers - Can't Stop
2. Mein Herz Brennt
3. Bill Conti - eye of the tiger
4. Eminem & Royce Da 5'9 - Fast Lane
5. Guano Apes - Open Your Eyes
6. Limp Bizkit ft. DMX & Redman and Method Man - Rollin'
7. Mavado-Emergency
8. Willis - Ready,Set,Go
9. Wiz Khalifa - Black And Yellow
10. Young_Jeezy_feat._Kanye_West_-_Put_On

ссылка deposit -> http://depositfiles.com/files/hab7vcgid
ссылка letitbit -> http://letitbit.net/download/88412.81299541fea351b08b20d2b7e47b/myzuka_dlya_kacha.rar.html
Програмка для быстрого и удобного скачивания с letitbit - skymonk -> http://letitbit.net/skymonk19491811.exe
Отправлено: 09.02.2012 02:03
Представляю Вашему вниманию сборник с 10 треков для трени. Повышает мотивацию, под музыку легче тренироваться.
Общая продолжительность 41 мин 54 сек
Качество 320 kbps, 44 kHz.
Входят такие треки:
Wiz Khalifa - Black And Yellow
Young_Jeezy_feat._Kanye_West_-_Put_On
Mavado-Emergency
Red Hot Chili Peppers - Can't Stop
и другие.
Приятной Вам тренировки.
ссылка deposit -> http://depositfiles.com/files/hab7vcgid
ссылка letitbit -> http://letitbit.net/download/88412.81299541fea351b08b20d2b7e47b/myzuka_dlya_kacha.rar.html
Програмка для быстрого и удобного скачивания с letitbit - skymonk -> http://letitbit.net/skymonk19491811.exe