Можно ли заменить обычные подтягивания не на Австралийские, а на негативные (то есть когда повисаешь на низком тунике в верхнем положении и опускаешься медленно вниз, касаясь ногами земли)?

Буду в субботу в 16 часов!

Аеее, я в теме

Привет, Workout-сообщество! Решила проверить себя на прочность. Посмотрим, не сдуюсь ли. Программа стартует 1/03, а пока буду осваиваться здесь и готовится морально. Сейчас я больше увлекаюсь бегом, но чувствую необходимость дополнить и разнообразить его. По счастливому стечению обстоятельств один из моих беговых маршрутов проходит через workout-площадку, так что, как говорится, сам бог велел)