Перед началом сто дневного воркаута я бы рекомендовал всем участникам сделать свои фотографии До, а так же попробовать свои максимумы в основных упражнениях - подтягиваниях, отжиманиях, приседаниях (по желанию). Чтобы через 100 дней было с чем сравнить и нагляднее был виден собственный прогресс!
Я очень рад, что принимаю участие, но, можно просьбу...число 13, я связан непосредственно с авиацией, и числа 13 как правило нету у нас...можно его заменить на "12+1" "1Z", а то весь настрой сбивает? Нет, я пойму, если нельзя, заранее спасибо.
Перед началом сто дневного воркаута я бы рекомендовал всем участникам сделать свои фотографии До, а так же попробовать свои максимумы в основных упражнениях - подтягиваниях, отжиманиях, приседаниях (по желанию). Чтобы через 100 дней было с чем сравнить и нагляднее был виден собственный прогресс!
Я очень рад, что принимаю участие, но, можно просьбу...число 13, я связан непосредственно с авиацией, и числа 13 как правило нету у нас...можно его заменить на "12+1" "1Z", а то весь настрой сбивает? Нет, я пойму, если нельзя, заранее спасибо.