chilim
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
STILER
STILER
Владивосток
Alexis
Alexis
Владивосток
Zml
Zml
Москва
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 04.03.2017 15:28
<quote name=Zml post="316810">
<quote name=chilim post="316806">
<quote name=Zml post="316252">
<quote name=chilim post="315996">
Если я делаю максимум 3 подтягивания в 1 круге, а с приседаниями и отжиманиями проблем нет. Можно ли делать не 3-6-6-6, а к примеру 3-15-15-15?</quote>
Нужно😉</quote>
Спасибо😉</quote>
Если ты действительно от пола полтиник отжимаешься без перерывов на постоять-подышать, то лучше попробуй вместо отжиманий от пола на отжимания на брусьях перейти. Только с полной амплитудой и добавляй повторы не спеша, с непривычки может быть травмоопасное упражнение.</quote>
Завтра попробую.
Отправлено: 04.03.2017 15:21
<quote name=Zml post="316252">
<quote name=chilim post="315996">
Если я делаю максимум 3 подтягивания в 1 круге, а с приседаниями и отжиманиями проблем нет. Можно ли делать не 3-6-6-6, а к примеру 3-15-15-15?</quote>
Нужно😉</quote>
Спасибо😉
Отправлено: 03.03.2017 14:18
Если я делаю максимум 3 подтягивания в 1 круге, а с приседаниями и отжиманиями проблем нет. Можно ли делать не 3-6-6-6, а к примеру 3-15-15-15?