Количество подтягивания снижать до 4-х или продолжать также?</quote>
Прочитай внимательно инфо-пост за первый день. И снижай.
"...это только первое время, потом привыкните..."</quote>
Где это?
Я чего то не понял?! вот это блок подтягивания ,приседания ,отжимания .приседания будет длиться 50 дней? ??? Мне на третий день уже скучно. Неужели не будет разнообразия? Я понимаю, что для начинающих сам далеко не атлет, но это же очень и очень мало и однообразно. </quote>
kiss правильно написал выше, ты определись, ты хочешь разнообразия и веселья или результатов)
</quote>