Отправлено: 03.10.2017 23:19
11 день тренировки.8-6-8-6 и так 4 круга.первые дня три было очень трудно и больно...теперь отлично
Отправлено: 03.10.2017 23:14
Добрый вечер.Подскажите пожалуйста почему у меня в приложении на сегодняшний 11 ый день...Прибавилось отжимание с колен ко всему и всего теперь 2 круга.У супруга все без изменений.Спасибо
Отправлено: 23.09.2017 12:07
23 сентября.11.30.общая тренировка.

10 подтягиваний.10 приседаний.5 отжиманий.10 приседаний.и так 2 подхода.погода позволила заниматься.