Отправлено: 13.12.2017 22:52
Понедельник:
(Круговая тренировка)
Грудь,бицепс,пресс
Вторник:выходной
Среда:
Тренировка на выносливость(кроссфит)
Четверг:выходной
Пятница:
(Круговая тренировка)
Трицепс,широчайшие,ноги
Суббота:выходной
Воскресенье:
Тренировка на технику
(Изучение ,или закрепление) элементов
В теме: Турник
Отправлено: 13.12.2017 19:28
Хай спортсменам!!