Отправлено: 26.10.2023 23:52
WasD
89281226938
а не подскажите, как заново на 1 день войти, чтобы все результаты обнулились? Я просто по сайта не очень ориентируюсь
Кнопка Сброса в настройках профиля на сайте СОТКИ.
Спасибо большое, получилось!
Отправлено: 26.10.2023 23:47
WasD
89281226938
ыл вопрос, хочу сразу уточнить: если у меня подтягивания отставали от прогресса остальных упражнений, нужно ли было сохранять комбинацию n*1; n*2; n*2; n*2, n-это любые числа 1, 2, 3…?

В первом инфопосте есть вопрос по поводу этого соотношения, перечитай внимательнее.
а не подскажите, как заново на 1 день войти, чтобы все результаты обнулились? Я просто по сайта не очень ориентируюсь
Отправлено: 26.10.2023 23:43
WasD
89281226938
ыл вопрос, хочу сразу уточнить: если у меня подтягивания отставали от прогресса остальных упражнений, нужно ли было сохранять комбинацию n*1; n*2; n*2; n*2, n-это любые числа 1, 2, 3…?

В первом инфопосте есть вопрос по поводу этого соотношения, перечитай внимательнее.
Хорошо, благодарю)
Отправлено: 26.10.2023 22:54
WasD
89281226938
Здравствуйте! Читал тему и вообще уже не понимаю как заниматься надо😅

100.workout.su - здесь ты найдешь все ответы
Я года два назад начинал второй раз проходить сотку, прошел половину, но из-за болезни и лени прекратил потом. Был вопрос, хочу сразу уточнить: если у меня подтягивания отставали от прогресса остальных упражнений, нужно ли было сохранять комбинацию n*1; n*2; n*2; n*2, n-это любые числа 1, 2, 3…? Или можно к тем упражнениям, которые уже делаются просто добавлять разы? Если да, то как? По-моему там не было про это написано. Заранее спасибо!
Отправлено: 25.10.2023 13:50
Здравствуйте! Читал тему и вообще уже не понимаю как заниматься надо😅
Отправлено: 30.09.2018 15:55
?
Отправлено: 29.09.2018 22:51
А есть обучалка ?
Отправлено: 29.09.2018 22:25
Как называется это упражнение
Отправлено: 14.07.2018 20:36
Подскажите программу на пресс , если я не могу удерживать уголок
Отправлено: 11.07.2018 17:12
Как в 100 дневном воркауте понять когда прибавлять повторения
Отправлено: 02.07.2018 21:45
Может посоветуете тогда альтернативную программу, я просто до этого был ей доволен , так как прогресс был постоянно
Отправлено: 02.07.2018 20:44
Я занимаюсь по программе , которая указана выше, для турника. Всё было хорошо , и я не пропускал ни одной недели, но дойдя до 19 недели прогресс остановился. Я третью неделю делаю 18,12,10,10,10 и не могу первым подходом сделать 19 раз. Подскажите пожалуйста, что делать?