Отправлено: 31.01.2019 14:36
<quote name=Vyxodnadve post="502002">
<quote name=VladisS517 post="501990">
ужасно ломит</quote>
<quote name=Lawnmover post="499933">
таже хрень</quote>
у вас они дохлые еше просто,для выходов и(или)
<quote name=Safrayt post="499887">
меня при 180 см сводит и ломит (на выходах) предплечья,</quote>
связкам отдыха недостаточно дается.</quote>
Ммм, нет, такое всегда было, а при, я бы сказал, деликатном разогреве чутка через боль в первом подходе выполняются упражнения, а далее всё нормально и никогда не беспокоит это, кроме как при махе рук.
Мне всегда казалось, что это у длинных дрыщей такое устройство мышц, что защемляет что-то.
Но мне вообще не мешает. Я мимоходом шёл.
Отправлено: 31.01.2019 12:59
<quote name=Lawnmover post="499933">
<quote name=Safrayt post="499887">
У меня при 180 см сводит и ломит (на выходах) предплечья,</quote>
таже хрень, тока 87 кг у меня 😃 рост 182</quote>
У меня 185, ужасно ломит там же) От этого никогда разминку и не любил - любые махи руками и постоянно одёргиваешь руку от боли.