Отправлено: 21.03.2019 19:13
<quote name=WasD post="508762">
Gollit

Нет, позвонки никуда не стремятся. Скорее всего у тебя прогиб в пояснице сильный, когда висишь. Но лучше к врачу сходить и проконсультироваться по этому поводу.</quote>
Спасибо )
Отправлено: 20.03.2019 23:09
Когда на турнике вишу поясницу начинает тянуть и боюсь расслабить, а когда после этого тихонечко встаю на землю то первые секунды не приятно( мешает что-то) тдышать не хочется. Это что позвонки на свои места стремятся? Она не беспокоит меня обычно. Кто с таким сталкивался?
Отправлено: 16.03.2019 19:14
<quote name=WasD post="506804">
<quote name=Gollit post="506768">
Добавила площадкув городе Плавск( Тульская обл.), фото взяла из интернета, и. сейчас Погода не подходящая для красивых самостоятельных фото https://workout.su/areas/comment/5575-byla-otkryta-v-avguste-15-goda-rjadom-nahoditsja-fok
Если так не подойдёт, то летом сама пофотографирую ))</quote>

Пойдет) Ещё площадки будут?)</quote>
У меня 2 площадки добавлены, жду наклеек )) летом я ещё буду расширять список, но приклеить хочу сейчас, я ведь там не одна занимаюсь ( судя по следам на снегу ) глядишь, и команда образуется ))
Отправлено: 11.03.2019 16:40
<quote name=Gollit post="506768">
Добавила площадкув городе Плавск( Тульская обл.), фото взяла из интернета, и. сейчас Погода не подходящая для красивых самостоятельных фото https://workout.su/areas/comment/5575-byla-otkryta-v-avguste-15-goda-rjadom-nahoditsja-fok

Если так не подойдёт, то летом сама пофотографирую ))</quote>

Вот и ещё одна, а остальные летом сделаю.
https://m.workout.su/areas/9419-N9419-malenkaja-homuty
Отправлено: 10.03.2019 21:36
<quote name=caseshot post="507263">
<quote name=Gollit post="507257">
спасибо</quote>
Скачайте приложение в смартфон и вводите данные в него.

Вам будет достаточно знать вес готового продукта, в том же кафе можно попросить раскладку или опять же ввести данные через поиск в приложении.
Оно вам еще и подсчитает всё и даст выкладку по БЖУ.

Но все эти цифра очень примерные и скорее для самодисциплины</quote>
Спасибо за идею ))
Отправлено: 10.03.2019 19:27
<quote name=Lawnmover post="507175">
Для таких блюд используются усредненные нормы. Любой подсчет будет с погрешностью, так что в любом случае все "на глаз". В кафе зашла и что? Все так и осталось 😃 старайся брать все по отдельности избегать мешанины где сложно все посчитать, так то все блюда в граммах даже в кафе.</quote>
спасибо ))
Отправлено: 10.03.2019 00:02
Наверняка другие спрашивали и ответы им давались, но я на них не наткнулась. Мне не совсем понятен момент с подсчетом ккал. Например суп, завесить все ингредиенты, сварить и примерно подсчитывать сколько в тарелку попало? Тоже относится и к другим блюдам где исп. много компонентов. А если я в кафе зашла, то там как быть? Извините, если вопрос не в ту тему написала.
Отправлено: 07.03.2019 12:04
<quote name=WasD post="506804">
<quote name=Gollit post="506768">
Добавила площадкув городе Плавск( Тульская обл.), фото взяла из интернета, и. сейчас Погода не подходящая для красивых самостоятельных фото https://workout.su/areas/comment/5575-byla-otkryta-v-avguste-15-goda-rjadom-nahoditsja-fok
Если так не подойдёт, то летом сама пофотографирую ))</quote>

Пойдет) Ещё площадки будут?)</quote>


думаю,да. Не может же быть одна площадка на город )) Я почитала и поняла, что лучше одним списком площадки прописать ) тогда попозже отпишусь.
Отправлено: 06.03.2019 20:06
Добавила площадкув городе Плавск( Тульская обл.), фото взяла из интернета, и. сейчас Погода не подходящая для красивых самостоятельных фото https://workout.su/areas/comment/5575-byla-otkryta-v-avguste-15-goda-rjadom-nahoditsja-fok
Если так не подойдёт, то летом сама пофотографирую ))