menokq
войти
Регистрация
Имя
Ярослав Миронов.
Страна
Казахстан
Город
Алматы
Пол
Мужской
Возраст
23
Дневники тренировок
Тренировка всего тела для накачки мышц: ?
menokq
[16.09.2018 22:26]
699
1
О себе
Атлет THENX.
Фото
В альбоме пока ещё нет фотографий
Контактная информация
Skype
pvladin43
VKontakte
pvladin43
Instagram
menokq
Спортивная информация
Рост
179 см
Вес
50 кг
Тренировки с утяжелителями?
да
Тренировки с железом?
да
Базовые упражнения
Подтягивания
20
Отжимания на брусьях
30
Отжимания от пола
60
Приседания
80
Продвинутые упражнения
Выходы силой на две
10
Приседания на одной ноге
10
Отжимания на одной руке
10
Передний вис (сек.)
5
Подтягивания на одной руке
5
Где тренируется
Пользователь ещё не отметил площадки где тренируется
Видео
Пользователь ещё не добавил видео в избранное
Статьи
Пользователь ещё не добавил статьи в избранное
Статистика пользователя
Сообщений на форуме
1
Комментариев на сайте
0
Добавленных площадок
0
Загруженных видео
0
Дата регистрации
17.09.2018
Был на сайте
16.09.2018
22:56
Просмотров страницы
895
Репутация
(14734)