Один из участников нашего проекта,
Дмитрий chishock Полищук, побывал в качестве гостя у парней из
<url="http://maxdokuchaev.com/">MaxFit</url> и дал пару полезных советов относительно укрепления мышц спины:
Так же в видео:
* Новый вариант приседаний
* Новый вариант выпадов
* Степ-апы в домашних условиях
* Плиометрические упражнения со стулом