100-дневный воркаут 2017 (Осень) - День 1. С чего начать?

Этого дня все ждали с нетерпением, - сегодня мы объявляем старт онлайновой обучающей программы 100-дневный воркаут!!!

Рады приветствовать всех тех, кто присоединился к нам в этот раз, а это уже более 5645 человек из 41 страны и 653 городов (точные цифры будут после закрытия регистрации)! 100-дневный воркаут становится по-настоящему глобальным явлением, и это здорово!


И помните, что вы дали себе обещание дойти до конца, то приготовьтесь ближайшие 100 дней посвятить изменению себя и своей жизни в лучшую сторону. Ну а мы сделаем все, что в наших силах, чтобы через 100 дней вы стали совершенно новым человеком.

Погнали!

<url="https://workout.su/forum_thread/12608-den-1-s-chego-nachat">День 1. С чего начать?</url>

Комментарии

/news/comment/8711-8-15-15-15-4
(8/15/15/15)*4
/news/comment/8712-nachal-trenirovku-22-09-2017-chut-chut-ranshe-segodnja
23.09.2017 22:10
Начал тренировку 22.09.2017 чуть чуть раньше. Сегодня у меня второй день. 5×15×15×15 (4 к.) Полёт нормальный. Всем терпения, новых друзей, и главное само-совершенства. По чаще бы всем собираться в месте и тренироваться. Так больше стимула.
/news/comment/8713-vsem-ku
всем ку
/news/comment/8714-fm-zatashhili
23.09.2017 22:50
FM

Затащили)
/news/comment/8715-horosho-poshla-no-speshit-nado-medleno-d
Хорошо пошла, но спешить надо медлено!😉
/news/comment/8717-vtoraja-stodnevka-publichno-obeshhaju-dojti-do-konca-u
Вторая стодневка. Публично обещаю дойти до конца. У меня будут непростые дни- тут и переезд в Мск и поиск работы в геймдеве и житьё в хостеле скорее всего в течение недели-двух.
Но я дойду.

Сегодня замерил максимумы, отписал их в статистическую форму. Одно "но" - весов нету дома. Так что только повторения. Рост тоже не отметил. Сорян. Фото сделаю завтра.

Ах да, вопрос: если я завтра вместо тренировки убьюсь на тяжелых сель хоз работах (чистка леса и разбор свалки в лесу, помощь бабуле с грядками) - ничего верно? Это ж тоже нагрузка, да ещё какая!

Всем силы воли, мотивации, энергии и сил!
Все справимся!