День №3
Как и вчера
6-15-15-15 х4
Кстати, раньше не хватало минуты на восстановление "дыхалки", а вот с июля начал бешать по три раза в неделю вечером по 40 минут - не спеша, с ровным пульсом, стало гораздо легче.
Только вот на третьем и четвёртом круге последнее подтягивание делаю "качественно" но с большим трудом. Значит ли это, что нужно убавить количество и делать так что бы и на последних кругах силы было с запасом?