Обновил фотопрогресс .
1. начало вес 84 кг/ 12 подтягиваний
2. пол года 84 кг/ 25 подтягиваний
3. 1,5 года 92 кг/30 подтягиваний
4. 3,5 года 84 кг/ 33 подтягивания
5. через 3 месяца 5 лет регулярных занятий будет, вес 85 кг,фото сделано 13.11.2017 года. /42 подтягивания,брусья ×2 от подтягиваний.
Ни чего себе как масса скакала 84-92-85, с чем связано?</quote>
начал с 84,мышцы выросли, есть стал больше автоматом и жирок тоже был, возраст к 40,масса выросла, а потом решил скинуть до 85, чтобы добавить в максимумах,что и сделал без напряга за полгода, теперь держу вес 85 сознательно, регулирую питанием и физической активностью...Меньше весить пока не хочу, но не исключаю, что еще 3-5 кг придётся скинуть.
Комментарии